3 loại thực vật nam giới nên ăn vì cực tốt cho tuyến tiền liệt

Đăng ngày: 10 03, 2025

Tuyến tiền liệt l tuyến nhỏ thuộc hệ sinh sản nam giới, nằm dưới bng quang, pha trước trực trng, bao quanh một phần niệu đạo, cổ bng quang. Tuyến ny cn c chức năng quan trọng l tiết dịch gip nui dưỡng v vận chuyển tinh trng, theo chuyn trang sức khỏe Healthline .

Do nằm ở vị tr đặc biệt nn vim nhiễm hay bất kỳ vấn đề no của tuyến tiền liệt cũng c thể ảnh hưởng đến chức năng đi tiểu v tnh dục. Để tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt, nam giới cần ưu tin ăn cc loại thực vật sau:

C chua

C chua rất giu lycopene, chất chống xy ha c tc dụng ngăn ngừa v lm chậm sự pht triển của ung thư tuyến tiền liệtẢNH: AI

Một nghin cứu cng bố trn chuyn san Biomedicine Pharmacology cho thấy c chua rất giu lycopene, chất chống xy ha c tc dụng ngăn ngừa v lm chậm sự pht triển của ung thư tuyến tiền liệt. Để hấp thụ tốt lycopene th c chua nn được nấu chn. Nhiệt độ cao sẽ gip lycopene tch khỏi cc protein lin kết với chất ny, nhờ đ hệ tiu ha c thể hấp thụ tốt hơn.

Tri lựu

Lựu c hm lượng polyphenol cao. Đy l chất chống xy ha c tc dụng khng vim rất tốt, lm chậm sự pht triển của vi khuẩn đường ruột c hại v cải thiện sức khỏe ln da. Khng những vậy, polyphenol cn được chứng minh l c lợi cho tim, tiết niệu v chống ung thư.

Một nghin cứu cng bố trn chuyn san Oxidative Memory and Cellular Longevity cho thấy chất polyphenol cn tc động đến một số protein trong cơ thể, từ đ lm chậm v ngăn ngừa ung thư pht triển.

Khng những vậy, ung thư tuyến tiền liệt phụ thuộc vo androgen, một nhm cc hoc mn sinh dục nam m testosterone l hoc mn chnh. Một số dưỡng chất trong quả lựu c khả năng giảm tiết cc androgen ny, nhờ đ ức chế sự pht triển của ung thư tuyến tiền liệt.

Bng cải xanh

Bng cải xanh chứa sulforaphane c thể chống lại ung thư tuyến tiền liệtẢNH: AI

Bng cải xanh rất giu cc dưỡng chất như sulforaphane v indole-3-carbinol. Cc chất ny gip cơ thể tạo cc enzyme chống oxy ha c thể bảo vệ cc tế bo khỏi tổn thương do chất gy ung thư.

Trong nghin cứu trn chuyn san Journal of Molecular Sciences, cc nh khoa học đ thử nghiệm chất sulforaphane ln tế bo ung thư tuyến tiền liệt. Sau 72 giờ, khoảng 40% đến 60% tế bo ung thư ny đ pht triển chậm lại hoặc chết hon ton, theo Healthline.

//Chèn ads giữa bài

.push {、//Nếu k chạy ads thì return

if、return;、var mutexAds = '';

var content = $;

if {、var childNodes = content[0].childNodes;

for {、var childNode = childNodes[i];

var isPhotoOrVideo = false;

if == 'div') {

// kiem tra xem co la anh khong?

var type = $.attr + '';

if >= 0) {、isPhotoOrVideo = true;

}、}、try {、if && && !isPhotoOrVideo) {

if {、childNode.after);

arfAsync.push;

}、break;、}、}、catch { }、}、}、});、function htmlToElement {

var template = document.createElement;

template.innerHTML = html;

return template.content.firstChild;

}